Alter ist eine Illusion von Prof Dr Michael Lehofer

Alter ist eine Illusion
eBook - Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien, Gesund im Alter
ISBN/EAN: 9783833872204
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 1.48 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
€ 16,99
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Viele Menschen verschwenden enorm viel Zeit und Energie, um den Anschein ewiger Jugend zu wahren. Damit wird jedoch ihr Leben rückwärtsgewandt und zu einem Vermeidungsprojekt - sie vermeiden das Alter und werden Nachlassverwalter ihrer Kindheit und Jugend. Genau diese konservative Haltung macht uns alt, denn für unser ausgereiftes Gehirn ist es jetzt umso wichtiger, dass wir immer wieder loslassen, in unserem Kopf Platz schaffen für Neues, für das ständige Neuwerden. Nur das hält uns wahrhaft jung. Beispielsweise versuchen wir nach Schicksalsschlägen oft, unser Leben wieder so aufzubauen wie zuvor. Die Verbitterung ist vorprogrammiert, weil sich das Verlorene nicht wiederherstellen lässt. Wenn wir uns jedoch wieder offen und mutig dem Leben aussetzen, so werden wir meist erkennen, dass wir ohne das, was uns unverzichtbar erschien, sehr gut auskommen. Diese Erfahrung macht uns nahezu unverletzlich und innerlich frei. Es erwächst uns daraus eine Weisheit, die sich als heitere Gelassenheit zeigt. In ihr liegt die wahre Reife eines Menschen und Alter wird zur Illusion.
Prof. Dr. med. Dr. phil. Michael Lehofer ist ärztlicher Direktor und Leiter einer Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am Landeskrankenhaus Graz Süd-West. Er ist Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut, Führungskräftecoach und Philosoph. Mit seinem Buch "Mit mir sein" war er monatelang auf den österreichischen Bestsellerlisten. Er hält Vorträge und ist auch als Psychotherapeut in freier Praxis tätig.
Hinweis zur OptimierungImpressumNeugier und LebensmutVorwortEinleitungWir leben in einer uralten WeltWir halten an der Jugend festVon der Schande, alt zu werdenUnsere Illusion von der JugendUnsere Illusion vom AlterWir haben Angst, uns zu verändernIn der Begegnung werden wir neuNur in der Nähe heilen wirBindungen sind unser LebenselixierVerantwortung erzeugt GeborgenheitWir wachsen, wenn wir uns wandelnVom Beharren oder NachgebenWas bedeutet Selbstrekonstruktion?Überleben raubt uns die Fülle des LebensWie wir unser Selbstbild verteidigenBeleidigt sein heißt am eigenen Leiden festhaltenVerbitterung ist enttäuschte ErwartungJammern ist SelbstmitleidZuhören erzeugt GemeinschaftKrisen sind Zeiten der NeuordnungWarum die Hoffnung sterben sollteTrauern macht jungWie wir uns für Trost öffnenVom Wollen und WünschenIntuitiv leben entgegen der ErfahrungKönnen wir ohne Zukunft glücklich sein?Die Angst vor dem, was kommtWir hängen an unseren MöglichkeitenWie uns Entscheidungen bereichernVon der leidenschaftlichen GelassenheitWas es bedeutet, ein sinnliches Leben zu führenWie wir dem Alter den Ernst nehmenFür etwas, nicht gegen etwas seinWas ist ein erfülltes Leben?Wie wir mit der Zeit lebenSo leben, dass es Raum schafftVom Wesen der Illusion und der FreiheitIm Staunen bleibenEs geht um alles und um nichtsDankDer Autor

„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.

Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.

Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.

Funktionsweise E-Books.
Individuelle Erläuterung zu E-Books

--„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.

Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.

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