64 Seiten für Gelassenheit von Sigrid Engelbrecht

64 Seiten für Gelassenheit
Die kleine Sofort-Hilfe
ISBN/EAN: 9783451611889
Sprache: Deutsch
Umfang: 64 S., Durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten
Einband: gebundenes Buch
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Mit "64 Seiten für Gelassenheit" erhalten alle, die den zahlreichen Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen wollen, einfach umsetzbare Impulse und zahlreiche Anregungen: Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Hinweise zum Umgang mit Ärger, Enttäuschungen und Sorgen, Einübungen für Gelassenheit in besonderen Situationen. Damit Freude und Gelassenheit mehr Raum im Leben erhalten.
Sigrid Engelbrecht ist selbstständig tätig als Trainerin und Coach in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Burnout-Prävention und Kreativität. Sie lebt in Berlin.