Das Achtsamkeitsmalbuch mit Übungen von Emma Farrarons

Das Achtsamkeitsmalbuch mit Übungen
Ein Anti-Stress-Vergnügen
ISBN/EAN: 4260308350603
Sprache: Deutsch
Umfang: 112 S.
Einband: kartoniertes Buch
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Das erste Achtsamkeits-Malbuch mit Anti-Stress-Übungen von der Bestseller-Autorin Emma Farrarons. Jeder kann kreativ sein, bunte Bilder schaffen und gleichzeitig entspannen und Stress abbauen. Mit wunderschönen floralen Mustern und Motiven und spielerischen Achtsamkeits-Übungen wird das Ausmalen zur wahren Freude. Die Übungen, zum Beispiel einen Eierbecher zu gestalten, ein eigenes Muster zu erfinden oder auf einer Bananenschale zu malen, fördern die Kreativität und die Stress-Bewältigung. Das Ausmalen hingegen ist der neue und angesagte Weg zur Entspannung und Selbstfindung und macht nicht nur Spaß, sondern sorgt auch für die nötige Prise Achtsamkeit im Alltag.
Die Französin Emma Farrarons ist Illustratorin und Grafikdesignerin. Geboren auf der Insel Cebu auf den Philippinen, wuchs sie in Paris auf. Sie studierte in Edinburgh am College of Art und an der École nationale supérieure des Arts Décoratifs in Paris. Nach einer Weiterbildung in textiler und grafischer Herstellung entwickelte sie ein besonderes Interesse für Muster und Stoffdruck. Dabei lässt sie sich besonders von französischen, skandinavischen und japanischen Designs inspirieren. Farrarons illustriert Bücher und entwirft Poster und Schreibwaren. Neben dem Zeichnen begeistert sich Emma für das Kochen, Nähen, Reisen und Achtsamkeitstraining. Emma Farrarons lebt gemeinsam mit ihrem Ehemann in London.