Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf von Nerina Ramlakhan

Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen, Sprecher: Daniela Hoffmann, Bearbeitete Hörbuchfassung, CD, Das kleine Buch 9
ISBN/EAN: 9783837147858
Sprache: Deutsch
Umfang: 1:15 Std.
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Einfach gut schlafen Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann.(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 15)
Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.