Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ

Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät
Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos
ISBN/EAN: 9783809439745
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S., durchgehend farbig bebildert
Einband: gebundenes Buch
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Nicht hungern, sondern richtig essen Die neue 14TageDiät von Ursula Summ, der großen TrennkostSpezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse) 2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze) 3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen) Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt. Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.
Ursula Summ ist Deutschlands bekannteste Trennkost-Expertin. Die Autorin aus Leidenschaft, insgesamt hat sie rund 10 Millionen Bücher weltweit verkauft, möchte ihre Leser mit ihren Rezeptideen für eine gesunde Ernährung begeistern. Zusammen mit ihren Katzen, umgeben von Orangen- und Zitronenbäumen, lebt und arbeitet Ursula Summ in einer ländlichen Idylle in Spanien.