Umarme dich selbst! von Milka Reich

Nichts macht uns mehr Mut, nichts gibt uns mehr Nähe. und nichts hat einen größeren Zauber als eine sanfte Berührung Für seine körperliche und seelische Gesundheit braucht der Mensch Berührung fast ebenso dringend wie Nahrung und Schlaf. Berührung erzeugt Vertrauen und Wohlbefinden, kann sogar Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Wer berührt und berührt wird, ist glücklicher, großzügiger und entspannter. Beschenken Sie sich selbst mit kleinen Übungen und großer Wirkung!

Milka Reich ist 43 Jahre alt und lebt in Berlin. Seit über zwanzig Jahren beschäftigt sie sich mit Körperarbeit. Dazu gehören verschiedenste Therapieformen, Tantra und Massagen sowie Tanz und Yoga. Fast täglich sieht sie Menschen, die nach einer Berührungen aufatmen und sich endlich wieder spüren. "Nichts macht uns mehr Mut, nichts gibt uns mehr Nähe, und nichts hat einen größeren Zauber als eine sanfte Berührung", so die Autorin.