Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

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Der beste Schutz vor Viren, Keimen und Bakterien ist ein starkes Immunsystem!

Wir können einiges tun, um unser Immunsystem zu stärken oder neu aufzubauen.

Sei es durch die Ernährung (z.B. Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronen, Sellerie, Kräuter, Mineralstoffe)…

- durch Meditation Stress abbauen

 (Adrenalin und Cortisol-Spiegel senken, Ängste mildern)

- durch guten Schlaf (der Körper regeneriert nachts und nimmt Reparaturen vor) oder

- durch eine ¼  Stunde am Tag spazieren gehen, auch wenn es regnet

- durch Massagen Fuß -und Handreflexzonen, kalte Waschungen, räuchern,

- Öl-ziehen, Wasser trinken, Körperübungen (Yoga, 5 Tibeter), Basenfasten,

 - Heilströmen u.v.m.

Bücher zu diesen und anderen Themen finden Sie im Obergeschoss unseres Hauses.

William, Anthony
Arkana Verlag
ISBN/EAN: 9783442342648
€ 22,00
Croos-Müller, Claudia
Kösel-Verlag GmbH & Co.
ISBN/EAN: 9783466309450
€ 9,99
William, Anthony
Arkana Verlag
ISBN/EAN: 9783442342259
€ 25,00
Lumira/Karmatskich, Timofej
Integral
ISBN/EAN: 9783778792933
€ 20,00
Lübeck, Walter
Windpferd Verlag
ISBN/EAN: 9783864102073
€ 12,95
Zittlau, Jörg
Heyne, Wilhelm Verlag
ISBN/EAN: 9783453605251
€ 9,99
Chopra, Deepak/Tanzi, Rudolf E.
Irisiana
ISBN/EAN: 9783424153552
€ 25,00
Egert, Markus (Prof. Dr.)/Thadeusz, Frank
Ullstein Verlag
ISBN/EAN: 9783548061115
€ 10,00
Dubbers, Marjolein
Heyne, Wilhelm Verlag
ISBN/EAN: 9783453207325
€ 20,00
Hempel, Albrecht (Prof. Dr. med.)
ZS Verlag GmbH
ISBN/EAN: 9783898839495
€ 22,99
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